ΜαρμελάδαΠαρασκευάζεται με βάση τη μελάσα, την πηκτίνη και τη ζελατίνη. Η ζελατίνη, η οποία είναι μέρος της μαρμελάδας, είναι χρήσιμη για τους μύες, το δέρμα, […]

Εάν ασκείστε για να χάσετε βάρος, προγραμματίστε τα γεύματά σας. Το καλύτερο πρωινό για τους αθλητές είναι χυλός ολικής αλέσεως με πίτουρο ή αποξηραμένα φρούτα. […]